Rabu, 20/06/2012 09:32 WIB

Usia Tua Bukan Alasan untuk Kurangi Porsi Bercinta

Linda Mayasari - detikHealth

Jakarta, Banyak orang berpikir untuk mengurangi aktivitas seksualnya ketika usia semakin tua. Seiring bertambahnya usia, memang ada perubahan pada kehidupan seksual Anda, tapi jika hal tersebut masih normal, bukan masalah bagi Anda untu tetap menikmati seks di usia tua.

Seperti dilansir dari everydayheath, Rabu (20/6/2012), pada usia 50 tahun, pria dan wanita biasanya mulai melihat perubahan terhadap dorongan seksual, respons seksual, atau keduanya.

Seperti perubahan fisik lainnya yang berevolusi dari waktu ke waktu, ini bukan tanda-tanda bahwa Anda akan kehilangan seksualitas, tetapi tanda penuaan yang sifatnya normal.

Ketika seorang pria memasuki usia 50 tahun, penuaan normal akan menyebabkan menurunnya gairah seks, memerlukan waktu yang cukup lama untuk ereksi, dan Anda mungkin juga akan mengalami ejakulasi lebih lama, tidak seperti ketika Anda muda dulu.

Wanita juga demikian, ketika memasuki usia 50 tahun, akan terjadi penurunan hormon estrogen dan kadar androgen ketika menopause yang menyebabkan perubahan fisik.

Penuaan normal pada wanita ditunjukkan dengan tanda seperti gairah seks menurun, kulit lebih sensitif dan hubungan seks mungkin akan terasa menyakitkan karena vagina kering.

Jika mengalami perubahan seksual yang tampaknya tidak berhubungan dengan tanda penuaan normal tersebut, konsultasikan keadaan itu ke dokter. Ada sejumlah obat yang dapat menyebabkan masalah seksual, selain itu kondisi kesehatan juga dapat menyebabkan masalah seksual.

Dengan sedikit percobaan dan kesabaran, orang dapat menyesuaikan diri dengan perubahan seksual dan memenuhi kebutuhan seksualnya. Luangkan waktu untuk menciptakan suasana hati yang santai dan terlibat dalam foreplay.

Gunakan pelumas jika vagina kering agar tidak menghalangi wanita tua dalam menikmati seks. Aktivitas seksual tetap dapat dilakukan meski usia bertambah tua, karena hal ini membantu mempererat pasangan ketika memasuki usia tuanya.

http://health.detik.com/read/2012/06/20/093223/1945782/763/usia-tua-bukan-alasan-untuk-kurangi-porsi-bercinta

selengkapnya..

Rabu, 20/06/2012 18:59 WIB

Kacang Kenari Bisa Jauhi Pria dari Masalah Impotensi

Linda Mayasari - detikHealth

Jakarta, Banyak obat dan terapi yang dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi pada pria. Tetapi ada alternatif yang lebih murah dan sehat yaitu dengan mengonsumsi kacang kenari.

Selain baik untuk jantung, kenari juga mampu meningkatkan kemampuan ereksi.

Disfungsi ereksi adalah disfungsi seksual dimana pasien tidak mampu untuk mengembangkan atau mempertahankan ereksi penis selama berhubungan seksual.

Masalah ini dapat disebabkan karena diabetes, hipertensi, kadar kolesterol tinggi dalam darah, penyakit pembuluh darah perifer dan masalah jantung yang terkait dengan disfungsi ereksi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kacang kenari dapat meningkatkan parameter fungsi ereksi dan profil lipid serum pada pasien yang menderita disfungsi ereksi.

Kacang kenari kaya akan protein nabati, serat makanan dan terutama zat antioksidan.

Studi sebelumnya telah mengaitkan antara konsumsi kacang kenari dengan manfaat perlindungan pada jantung. Kacang kenari kaya akan asam lemak tak jenuh dan memiliki kadar asam lemak jenuh yang rendah.

Sehingga konsumsi kacang kenari diyakini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan penis sehingga meningkatkan kemampuan ereksi.

Konsumsi kacang telah dikenal dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Orang yang makan kacang paling sedikit 5 kali per minggu akan mengurangi risiko hingga 50 persen.

Penelitian ini melaporkan hasilnya dalam International Journal of Impotence Research, seperti dilansir dari medindia, Rabu (20/6/2012).

http://health.detik.com/read/2012/06/20/185910/1946543/763/kacang-kenari-bisa-jauhi-pria-dari-masalah-impotensi

selengkapnya..

Rabu, 20/06/2012 19:56 WIB

Perbedaan Seks Pria dan Wanita di Hari Tua

Linda Mayasari - detikHealth

Jakarta, Diantara pria dan wanita terdapat kesenjangan dalam hubungan seksual. Pria lebih aktif secara seksual dalam jangka waktu yang lebih lama dibandingkan wanita.

Stacy Tessler Lindau, MD dan Natalia Gavrilova, PhD, peneliti dari University of Chicago melaporkan hasil penelitiannya secara online di BMJ, seperti dilansir dari medpagetoday, Rabu (20/6/2012):

1. Setelah menginjak usia 30 tahun, seorang pria masih akan aktif secara seksual selama 35 tahun, sementara wanita akan aktif selama 30 tahun lagi.

2. Setelah menginjak usia 55 tahun, kebanyakan pria hanya dapat mengharapkan 15 tahun untuk aktif secara seksual. Sedangkan wanita akan aktif secara seksual selama 10 tahun.

3. Perbedaan seksualitas antara pria dan wanita paling mencolok adalah ketika keduanya berada pada usia 75 dan 85 tahun. Pria yang masih aktif secara seksual di usia tersebut sebanyak 38,9 persen sedangkan wanita sebanyak 16,8 persen.

4. Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang lebih sehat ketika muda akan aktif secara seksual lebih lama ketika tua. Pria lebih aktif dalam masalah seksualitas dibanding wanita untuk sebagian besar hidupnya.

5. Secara keseluruhan, pria lebih mungkin untuk aktif secara seksual, memiliki kehidupan seks yang berkualitas dan tertarik pada seks daripada wanita.

6. Prevalensi aktivitas seksual pria di usia menengah terus menurun dari waktu ke waktu, dan penurunannya lebih drastis pada wanita.

7. Sementara itu, minat pada seks stabil untuk pria sepanjang hidupnya, tetapi pada wanita akan menurun secara signifikan di pertengahan usia 60 tahun.

8. Kepuasan seksual pada wanita menurun dikarenakan masalah kekeringan vagina atau nyeri selama hubungan seksual.

Peneliti mengatakan kesenjangan antara pria dan wanita dalam masalah seksualitas memang besar, tetapi dapat saling memperkecil perbedaan tersebut dengan menciptakan kemitraan seksual yang baik diantara pasangan.

Menjaga kemitraan yang baik dalam berhubungan seksual dari sejak awal pernikahan, akan membuat hubungan seksual Anda bersama pasangan tetap stabil hingga kemudian hari.

http://health.detik.com/read/2012/06/20/195658/1946582/763/perbedaan-seks-pria-dan-wanita-di-hari-tua

selengkapnya..

Kamis, 21/06/2012 17:31 WIB

Seks Menjelang Menstruasi dapat Meringankan Gejala PMS

Linda Mayasari - detikHealth

(Foto: ThinkStock)

Jakarta, Kram, kembung, tidur terganggu dan perubahan suasana hati menjelang menstruasi mungkin membuat aktivitas Anda terganggu. Melakukan hubungan seksual dengan pasangan pada masa Premenstrual Syndrome (PMS) dapat meringankan gejalanya.

Keinginan terbesar wanita untuk berhubungan seks biasanya pada hari sebelum dan seteleh ovulasi. Ovulasi terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama haid terakhir Anda, sehingga biasanya gejala PMS muncul beberapa hari sebelum periode menstruasi Anda selanjutnya.

"Libido Anda akan mencapai tingkat tertinggi selama masa subur dan selama ovulasi. Lalu libido akan turun mencapai titik terendah selama periode menstruasi" kata Jennie Campbell Leslie, MD, seorang ahli kandungan di Oregon Health dan Science University di Portland.

Banyak wanita tidak tertarik melakukan hubungan seks di masa-masa PMS, karena kondisi badan yang tidak mendukung seperti kembung, sakit kepala, nyeri payudara, dan kram perut. Selain itu, PMS menyebabkan gejala emosional seperti mudah tersinggung, depresi, dan stres.

Tapi seks sebenarnya dapat menjadi cara yang baik bagi wanita untuk mengurangi beberapa gejala PMS, seperti kecemasan dan ketegangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa respon tubuh terhadap stres biasanya menurun saat wanita sedang terangsang.

"Manfaatnya mungkin dengan menjadi aktif secara seksual, wanita akan merasa lebih nyaman dan membuat perasaan serta tubuhnya lebih rileks menghadapi gejala PMS," kata Leslie, seperti dilansir dari everydayhealth, Kamis (21/6/2012).

http://health.detik.com/read/2012/06/21/173126/1947500/763/seks-menjelang-menstruasi-dapat-meringankan-gejala-pms

selengkapnya..

Kamis, 21/06/2012 19:58 WIB

Ingin Hubungan Seks Lancar, Pria dan Wanita Harus Lakukan Ini

Linda Mayasari - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan mendatangkan manfaat yang besar bagi kesehatan, tetapi apakah Anda juga sudah menjaga kebersihan ketika berhubungan seks? Hal ini penting dilakukan untuk mencegah infeksi dan penyakit menular seksual lainnya.

Berikut hal yang perlu Anda perhatikan untuk menjaga kebersihan hubungan seks, seperti dilansir dari onlymyhealth, Kamis (21/6/2012) yaitu:

1. Pria perlu membersihkan penisnya

Jika Anda tidak disunat, Anda perlu menarik kembali kulup penis tanpa menyebabkan ketidaknyamanan. Tujuannya adalah untuk membersihkan kelenjar pada penis yang tertutup kulup. Bersihkan dengan lembut menggunakan air hangat.

Pastikan kelenjar tersebut bersih dari zat putih yang disebut smegma. Smegma ini terdiri dari sel-sel kulit mati, minyak, cairan tubuh dan bakteri. Kehadiran zat ini dapat menyebabkan infeksi dan bau busuk.

Pria yang disunat juga perlu menjaga kebersihan penis, karena kepala penis dapat bersentuhan langsung dengan keringat dan bakteri. Bersihkan alat kelamin Anda baik sebelum dan sesudah berhubungan seksual untuk mencegah infeksi.

2. Wanita juga perlu membersihkan vaginanya

Membersihkan alat kelamin perlu dilakukan untuk mencegah infeksi jamur dan juga bau tak sedap. Cuci vagina Anda baik sebelum maupun setelah berhubungan seksual untuk mencegah infeksi.

Jangan berlebihan ketika mencuci vagina atau ketika menggunakan cairan pembersih karena dapat mempengaruhi keseimbangan pH vagina dan dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi.

3. Pria dan wanita harus mengurangi rambut kemaluannya

Tujuan mengurangi rambut kemaluan adalah untuk mencegah keringat tertahan dan menjadi tempat perkembangbiakan yang sempurna bagi bakteri. Selain untuk memperindah penampilan, juga dapat mengurangi gatal dan bau tak sedap.

4. Pakailah pakaian dalam yang dapat menyerap keringat

Jika Anda menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat, akan menimbulkan risiko berkembangnya bakteri dan jamur sehingga mengakibatkan infeksi saluran kemih dan infeksi ragi.

5. Wanita perlu mengganti pembalut setiap 3-6 jam sekali ketika menstruasi

Menggunakan pembalut dalam jangka waktu yang cukup lama dan tidak segera menggantinya akan menyebabkan berkembangnya bakteri dan menyebabkan bau tidak sedap serta infeksi.

6. Buang air kecil terlebih dahulu sebelum melakukan hubungan seks

Buang air kecil membuat kandung kemih Anda menyingkirkan bakteri dan racun yang berkembang di saluran kemih. Menunda buang air kecil dapat membuat bakteri berkembang dan menyebabkan infeksi. Kandung kemih yang penuh urine membuat uretra Anda rentan terhadap infeksi dari vagina atau penis pasangan Anda.

7. Hindari seks oral jika mulut pasangan memiliki luka di dalam mulut untuk mencegah infeksi

8. Jangan memakai pakaian ketat atau celana jeans ketat

Pemakaian celana yang ketat membuat keringat terperangkap dan menjadi tempat pengembangbiakan bakteri. Gunakan pakaian dalam yang berbahan katun non-sintetis.

http://health.detik.com/read/2012/06/21/195840/1947663/763/ingin-hubungan-seks-lancar-pria-dan-wanita-harus-lakukan-ini

selengkapnya..

Jumat, 22/06/2012 19:59 WIB

Operasi Rombak Miss V Demi Kembalikan Nikmat Bercinta

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

Browser anda tidak mendukung iFrame

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Untuk mengembalikan kemesraan dengan pasangan dan kehidupan seksualnya, orang-orang rela melakukan segala cara, bahkan meski harus merogoh kocek dalam-dalam. Salah satu metode untuk mengembalikan kenikmatan bercinta itu didapatkan dari vaginoplasty atau operasi vagina.

Vaginoplasty cepat populer di kalangan profesional wanita di Singapura, bahkan para wanita ini bersedia untuk menghabiskan biaya antara 10,000-60,000 Ringgit Malaysia (sekitar 29.500.000-177.000.000 Rupiah) untuk mendapatkannya.

Sin Chew Daily pun mengutip pernyataan seorang wanita bernama Ho (42) yang mengaku telah menjalani prosedur tersebut untuk menghidupkan kembali kehidupan seksnya. Operasinya sukses dan menurutnya hal itu telah membuka "dunia yang sepenuhnya baru" baginya.

Vaginoplasty merupakan operasi estetika untuk memperbaiki cacat dan kelainan serta mengembalikan kondisi vagina ke bentuk semula atau seperti perawan kembali. Operasi ini biasanya dilakukan para wanita yang telah melahirkan karena adanya kekhawatiran bahwa organ intimnya melebar, longgar dan kehilangan "daya cengkeramnya" sehingga saat berhubungan intim dengan suami pun jadi tak memuaskan lagi.

Ada pula labiaplasty yang paling umum dilakukan oleh para wanita untuk mengurangi ukuran lipatan kulit di sekitar vaginanya.

Sebelumnya, labiaplasty dilakukan oleh dokter kandungan tetapi belakangan banyak wanita yang lebih memilih pergi ke dokter bedah kosmetik karena operasi ini dilihat sebagai prosedur kosmetik.

"Sebagian besar pasien yang memilih melakukan prosedur ini merupakan kalangan profesional, baik lajang maupun menikah," komentar ahli bedah kosmetik Dr. Chua Jun Jin seperti dilansir dari zeenews, Jumat (22/6/2012)

Dia juga mengatakan bahwa jumlah wanita yang menjalani labiaplasty di Amerika Serikat, Inggris dan Australia juga telah mengalami peningkatan selama 15 tahun terakhir.

http://health.detik.com/read/2012/06/22/195932/1948766/763/operasi-rombak-miss-v-demi-kembalikan-nikmat-bercinta selengkapnya..

Senin, 25/06/2012 20:03 WIB

5 yang Ditakuti Pria dari Seks

Vera Farah Bararah - detikHealth

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Ternyata tidak hanya kaum perempuan yang punya ketakutan tentang hubungan seks, karena laki-laki juga bisa mengalami hal ini. Berikut 5 hal yang ditakutkan laki-laki dari seks.

Kebanyakan orang percaya laki-laki lebih aktif secara seksual dibandingkan perempuan. Tapi sebenarnya laki-laki sangat sering menghadapi kekhawatiran dan ketakutan yang terkait kinerja seksual, posisi seks, ejakulasi, orgasme dan memuaskan pasangan.

"Pria selalu memiliki seksualitas ego yang tinggi dan tidak pernah ingin gagal, jadi ketakutan dan kecemasan terbesarnya adalah pasangan tidak merasa terpuaskan," ujar seksolog Dr Deepak Arora, seperti dikutip dari Timesofindia, Senin (25/6/2012).

Laki-laki perlu memahami bahwa saat melakukan hubungan seksual adalah kegiatan sukacita dan menyenangkan, sehingga hilangkan ego dan segala hambatan. Perempuan umumnya merasa terpuaskan secara emosional, selama bisa menjaga emosional dan keintiman fisik yang menyenangkan, maka pasangan akan merasa puas.

Berikut ini 5 hal yang tentang seks yang bisa membuat laki-laki ketakutan dan cemas, yaitu:

1. Pasangan tidak puas

Ketakutan yang paling tinggi adalah pasangannya tidak puas dan biasanya berkorelasi langsung dengan ukuran penis. Perempuan umumnya berpikir ukuran besar lebih baik, jadi laki-laki terus khawatir ia tidak mampu memberikan kesenangan sesuai dengan keinginan pasangan.

2. Ejakulasi dini

Laki-laki akan melakukan segala cara untuk menyenangkan pasangan perempuannya, tapi umumnya mereka takut tidak bisa memberikan kenikmatan karena periode ejakulasi yang pendek.

Padahal secara medis jika laki-laki mampu menahan ejakulasinya selama minimal 1 menit ia bukanlah penderita ejakulasi dini, sayangnya hanya sedikit orang yang tahu tentang hal ini.

3. Tidak bisa menghamili pasangan

Meski tidak setiap sesi bercinta harus bertujuan membuat pasangan hamil, tapi tetap saja menjadi pikiran bagi laki-laki kalau pasangannya tidak juga hamil. Ini karena laki-laki sangat takut diberi cap impotensi atau tidak memiliki performa seksual yang baik, jika pasangan tak kunjung hamil.

4. Pengalaman masturbasi di masa lalu

Banyak penelitian menyatakan masturbasi yang dilakukan semasa kecil atau remaja tidak berdampak pada kehidupan seksnya di kemudian hari. Namun nyatanya masih banyak laki-laki yang percaya performanya akan lemah di kamar tidur jika dulunya sering masturbasi, sehingga kondisi ini memicu ketakutan tersendiri.

5. Terlalu terobsesi dengan film porno

Sebagian besar laki-laki menonton film porno untuk mempelajari tindakan seksual tertentu dan mempraktekkannya dengan pasangan. Tapi terlalu terobsesi dengan film porno bisa membuat laki-laki khawatir dan takut bahwa ia tidak bisa melakukannya dengan benar dan mengecewakan pasangan.

http://health.detik.com/read/2012/06/25/200311/1950528/763/5-yang-ditakuti-pria-dari-seks

selengkapnya..

Selasa, 26/06/2012 09:28 WIB

Seks Bantu Makhluk Hidup Beradaptasi dengan Lingkungan

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Seks merupakan salah satu proses yang dijalani semua jenis makhluk hidup untuk berkembang biak. Tanpa seks, mungkin banyak spesies makhluk hidup yang punah karena tak adanya keturunan yang bisa melanjutkan ciri-ciri atau karakteristik tertentu dari spesies yang dimaksud.

Bahkan ilmuwan dari University of Auckland telah menemukan manfaat lain dari seks. Tim peneliti ini mengklaim telah berhasil membuat penjelasan ilmiah pertama tentang bagaimana reproduksi seksual membantu spesies beradaptasi dengan lingkungan yang menantang, bahkan memecahkan teka-teki klasik dalam biologi evolusi.

"Menurut teori evolusi klasik, reproduksi seksual seharusnya menghambat kemampuan spesies untuk beradaptasi dengan lingkungan yang kompleks dan dalam jangka waktu yang lama mencegah evolusi spesies baru," terang ketua tim peneliti Dr. Mat Goddard.

"Namun dalam dunia nyata, seks adalah strategi yang sangat sukses untuk tidak mencegah spesies baru berevolusi. Jadi apa yang kita lihat di alam sana tidak sesuai dengan teorinya. Oleh karena itu percobaan kami menyediakan penjelasan ilmiah pertama terkait hal ini dan mendukung teori evolusi alternatif."

Ketika beradaptasi dengan lingkungannya, organisme mengakumulasi perubahan genetis yang membantunya untuk bertahan hidup. Karena reproduksi seksual menghasilkan keturunan dengan campuran gen dari orangtuanya, jadi teorinya seks antarorganisme untuk beradaptasi lingkungan yang berbeda harusnya merugikan.

Proses ini seharusnya menghasilkan keturunan yang beradaptasi dengan buruk terhadap lingkungannya karena gen-gen yang bisa membantunya telah menipis dan menurut teori klasik, gen-gen yang bermanfaat ini di suatu situasi akan merugikan bagi lainnya.

Untuk menguji teori ini, peneliti mengembangkan ragi khusus yang bisa berubah dari bentuk aseksual menjadi seksual. Dua kelompok ragi ditumbuhkan di lingkungan yang berbeda dan diijinkan untuk bereproduksi secara seksual. Tujuannya untuk melihat apakah hal ini bisa memperlambat adaptasi berkelanjutan pada kedua lingkungan seperti yang diprediksi oleh teori klasik.

Faktanya, reproduksi seksual terbukti menguntungkan dan memungkinkan adaptasi yang lebih cepat untuk kedua lingkungan bahkan ketika ada perkawinan diantara kedua kelompok. Hasilnya pun konsisten dengan teori alternatif yang menyatakan bahwa gen yang memberikan keuntungan pada satu lingkungan tidak selalu merugikan pada lingkungan lain, oleh karena itu takkan merugikan keturunan dari orangtua campuran.

"Jika teori klasiknya benar, lalu setiap perkawinan yang terjadi antara sekelompok organisme untuk beradaptasi dengan lingkungan yang berbeda akan memperlambat evolusinya secara dramatis. Untuk menjelaskan bagaimana spesies baru berevolusi ini pun, para penganut teori klasik telah menyiapkan berbagai skenario yang berbelit-belit seperti munculnya 'gen ajaib' sebagai pilihan pasangan untuk mencegah reproduksi seksual diantara populasi," ujar Dr. Goddard seperti dilansir dari healthcanal, Senin (25/6/2012).

"Namun studi kami jauh lebih konsisten dengan apa yang terjadi di dalam dunia nyata. Studi ini mendukung adanya teori alternatif dimana organisme yang beradaptasi dengan lingkungan yang berbeda dapat hidup berdampingan satu sama lain dan sesekali akan melakukan kawin silang namun hal ini takkan membahayakan evolusi atau perkembangan spesies baru, justru seks mempercepat proses ini."

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal Ecology Letters.

http://health.detik.com/read/2012/06/26/092814/1950752/763/seks-bantu-makhluk-hidup-beradaptasi-dengan-lingkungan 

selengkapnya..

Selasa, 26/06/2012 12:00 WIB

Merokok Sebelum Bercinta Hasilkan Anak yang Penyakitan

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Laki-laki yang merokok susah punya anak karena 2 hal, yakni rentan impotensi dan spermanya cenderung tidak subur. Kalaupun bisa menghamili pasangannya, kerusakan gen pada sperma bisa menyebabkan keturunannya gampang kena penyakit.

Selama ini, kerusakan sperma pada laki-laki yang merokok lebih dikaitkan peluang menghamili pasangan. Berbagai jenis racun dalam rokok mempengaruhi jumlah sel sperma yang dihasilan serta kualitasnya, sehingga diyakini lebih susah punya anak.

Kesulitan punya anak pada laki-laki perokok juga sering dikaitkan dengan kemampuan ereksi. Sebagaimana sudah tertera dalam bungkus rokok, rokok dapan menyebabkan impotensi karena racun rokok bisa mempengaruhi elastisitas dinding pembuluh darah yang mengarah ke organ intim para lelaki.

Namun penelitian terbaru menunjukkan, dampak racun rokok terhadap sistem reproduksi laki-laki tidak hanya berhenti sampai pada kesulitan punya anak. Ketika berhasil punya anak pun, dampak buruk aracun rokok akan diwariskan pada keturunannya.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Bradford ini, sperma yang dihasilkan oleh laki-laki perokok memiliki cacat genetik. Cacat tersebut membuat keturunannya rentan mengalami penyakit kanker terutama kanker darah atau leukemia.

Karena sperma subur membutuhkan waktu 3 bulan untuk benar-benar matang, maka riwayat merokok selama masa tersebut bisa membuat sperma mengalami cacat genetik. Dengan kata lain, jika ingin punya anak sehat maka 3 bulan sebelum berhubungan seks laki-laki tidak boleh merokok.

"Ayah yang merokok sebelum berhubungan seks bisa mewariskan cacat genetik pada anaknya. Cacat itu bisa meningkatkan risiko kanker di kemudian hari," kata Dr Diana Anderson yang memimpin penelitian ini, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (26/6/2012).

http://health.detik.com/read/2012/06/26/120054/1950945/763/merokok-sebelum-bercinta-hasilkan-anak-yang-penyakitan

selengkapnya..

Minggu, 17/06/2012 10:05 WIB

Tak Cuma Wanita, Tubuh Pria Juga Melar Setelah Punya Anak

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Pengalaman pernah hamil dan melahirkan sering membuat perempuan mengalami perubahan postur tubuh, menjadi lebih gemuk. Yang mengejutkan, peningkatan berat badan setelah punya anak tak cuma dialami perempuan tetapi juga para suami.

Sebuah penelitian yang melibatkan 2.000 lelaki Inggris yang sudah menikah membuktikan bahwa berat badan para suami mengalami peningkatan cukup signifikan setelah kelahiran anak pertama. Ketika diambil rata-rata, peningkatan berat badan itu mencapai 10,16 kg.

Penelitian yang dilakukan oleh Benenden Healthcare Society serta badan amal Men's Health Forum ini membuktikan bahwa peningkatan berat badan setelah punya anak tidak hanya dialami oleh perempuan. Pada perempuan, riwayat kehamilan memang selalu jadi kambing hitam atas melarnya bentuk tubuh.

Pada laki-laki yang notabene tidak hamil, peningkatan berat badan tidak secara langsung dipengaruhi oleh hormon-hormon kehamilan. Menurut para peneliti, penignkatan berat badan ini lebih banyak berhubungan dengan peningkatan kadar stres para suami.

"Kesehatan para suami moderen mendapatkan tekanan dari banyak hal, antara lain pekerjaan dan keluarga. Jalan pintasnya adalah mengorbankan diet, jadi jarang olahraga dan akhirnya risiko kesehatannya meningkat," kata Paul Keenan dari Benenden Healthcare Society seperti dikutip dari Medindia, Minggu (17/6/2012).

Hubungan antara kehamilan istri dengan kegemukan pada suami bukan kali ini saja diteliti. Sebelumnya survei dari Onepoll yang melibatkan 5.000 lelaki juga mengungkap bahwa lingkar pinggang cenderung naik rata-rata 5 cm saat istrinya sedang hamil.

Alasannya bukan cuma karena stres, melainkan justru sebagai bentuk perhatian para suami terhadap istrinya. Ketika sang istri harus makan lebih banyak untuk memberi nutrisi pada bayinya, tanpa disadari para suami jadi ikut-ikutan menemani makan dengan porsi lebih banyak.

http://health.detik.com/read/2012/06/17/100506/1943172/763/tak-cuma-wanita-tubuh-pria-juga-melar-setelah-punya-anak

selengkapnya..

Jumat, 22/06/2012 07:50 WIB

Tidak usah Dikupas, Kulit Apel Bisa Mencegah Kegemukan

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Saat makan apel, kebanyakan orang akan mengupas dan membuang kulitnya terlebih dahulu. Padahal jika sudah dipastikan bersih dan tidak tercemar zat berbahaya, kulit apel sebaiknya ikut dimakan karena bisa membantu mencegah kegemukan.

Kulit apel bisa membantu menurunkan berat badan karena mengandung senyawa kimia yang disebut ursolic acid. Dalam berbagai penelitian sebelumnya, senyawa ini lebih dikenal karena manfaatnya dalam membantu pembentukan massa otot dan meningkatkan kekuatannya.

Kini, penelitian terbaru dari University of Iowa membuktikan bahwa ursolic acid tidak hanya bermanfaat bagi otot tetapi juga bisa mempengaruhi metabolisme lemak. Selain meningkatkan pembakaran lemak, senyawa ini juga meningkatkan pembentukan lemak baik.

"Karena otot sangat baik dalam membakar kalori, maka peningkatan massa otot cukup menjelaskan mengapa kulit apel bisa meningkatkan pembakaran lemak," kata sang peneliti, Prof Christoper Adams seperti dikutip dari Science Daily, Jumat (22/6/2012).

Penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam junrla PLoS ONE ini juga membuktikan bahwa ursolic acid bisa meningkatkan kadar lemak coklat atau lemak baik. Peningkatan kadar lemak baik berhubungan dengan pembakaran lemak jahat yang lebih efisien.

Secara alami, manusia hanya memiliki lemak coklat dalam kadar banyak ketika masih bayi lalu berkruang ketika tumbuh dewasa. Konsumsi ursolic acid seperti yang terkandung dalam kulit apel bisa meningkatkan kembali kadar lemak coklat yang menipis.

Sayangnya penelitian yang dilakukan oleh Prof Adams ini baru dilakukan pada tikus. Namun mengingat dalam banyak hal tikus dan manusia punya kemiripan sistem metabolisme, maka hasilnya diyakini tidak akan jauh berbeda jika diterapkan pada manusia.

http://health.detik.com/read/2012/06/22/074802/1947851/763/tidak-usah-dikupas-kulit-apel-bisa-mencegah-kegemukan

selengkapnya..

Bagaimana Agar Penyakit Jantung Tidak Bertambah Berat?

BAGAIMANA AGAR PENYAKIT JANTUNG TIDAK BERTYAMBAH ?

Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Dokter, dada saya sering nyeri terutama bila terlalu capek. Sekitar 1 bulan lalu saya cek echo dan kesimpulannnya katup mitral prolaps daun interior dan posterior. Regurtigasi ringan. Katup Aorta, Pulmonal, Trikuspid: dalam batas normal.

LA: tak dilatasi.

LV: global normokinetik. Tak dilatasi

Fungsi sistole baik (LVEF 79,4%)

Fungsi diastole baik (E/A ratio 1,75)

RA dan RV tak dilatasi.

Apa artinya dok ini? Bisakah penyakit saya ini sembuh dengan obat? Apa yang harus saya lakukan biar tidak bertambah berat? Terimakasih dokter.

Risti (Perempuan Menikah, 40 Tahun), diyahXXXX@yahoo.co.id,

Tinggi Badan 162 Cm, Berat Badan 40 Kg

Jawaban

Berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan, penyakit jantung Anda masih tergolong ringan. Tetapi kami tidak mengetahui tingkat keringanan yang dimaksud. Jika berkenan, kami anjurkan agar Anda dapat langsung berkonsultasi dengan dokter kami dengan membawa hasil pemeriksaan kesehatan Anda tersebut.

Beberapa hal bisa dilakukan untuk membantu menjaga jantung agar tetap sehat dan kuat, seperti melakukan pekerjaan yang menyenangkan, meningkatkan sosialisasi atau bergaul dengan teman-teman, serta menyempatkan diri untuk melakukan hobi misalnya memotret atau jalan-jalan.

Selain itu tetap jaga kadar kolesterol agar normal, mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang dan juga melakukan olahraga secara teratur seperti berenang, berlari, bersepeda, menari atau berjalan kaki.

Profesor Xiao Mingdi

Dokter Spesialis Bedah Kardiovaskular di Shanghai Yodak Cardio-Thoracic Hospital. RS Cardio-thoracic Yodak Shanghai terletak di No.218 Jalan Longcao Distrik Xuhui Shanghai. Perwakilan di Jakarta ada di Menara Citicon Lantai 11 Blok Suite E ,Jalan S Parman Kav72,Slipi.Jakarta Barat 11410. Tel: 021 - 99808123 dan 021 - 99570666.

Anggota dari Association of Thoracic and Cardiovascular Surgeons of Asia, konsultan ahli dari Departemen Kesehatan RRC, Dewan Pengawas dari China National Science and Technology Progress Award, Wakil Direktur dari China Thoracic and Cardiovascular Surgeons Society, Ketua Kehormatan untuk Shanghai Thoracic and Cardiovascular Surgeons Society, Standing Committee Member of the China Medical Doctor Association.

selengkapnya..

Selasa, 26/06/2012 10:28 WIB

Anak Hasil Obat Kesuburan Badannya Lebih Pendek

Putro Agus Harnowo - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Akhir-akhir ini, banyak pasangan yang menunda punya keturunan karena mengutamakan karir. Akibatnya, usia subur jadi terbuang dan terpaksa meminum obat kesuburan agar dapat punya momongan. Sayangnya, anak yang dikandung dengan bantuan obat kesuburan tubuhnya lebih pendek daripada yang dikandung secara alami.

Di negara maju, sekitar 5 persen dari seluruh kelahiran hidup dibantu oleh penggunaan obat kesuburan. Dalam pertemuan tahunan The Endocrine Society di Houston, peneliti mengatakan bahwa penelitian terdahulu sudah ada yang menemukan bahwa anak-anak bayi tabung badannya lebih tinggi dibanding anak-anak yang dikandung secara alami.

Penelitian baru ini bertujuan untuk memeriksa apakah ada perbedaan tinggi badan antara anak-anak yang dikandung dengan bantuan obat kesuburan tanpa melewati proses bayi tabung dengan yang dikandung secara alami, tanpa bantuan obat-obatan.

Para ilmuwan di The Liggins Institute, University of Auckland, Selandia Baru meneliti 84 orang anak yang dikandung dengan bantuan obat kesuburan dan 258 anak yang dikandung secara alami. Kesemua anak dalam penelitian ini berusia 3 - 10 tahun dan berasal dari janin yang tumbuh dalam masa yang kehamilan penuh, bukan prematur.

Untuk mengoptimalkan ketepatan penelitian, peneliti tidak memasukkan anak-anak yang memiliki berat lahir rendah atau prematur karena anak yang lahir dengan kondisi ini biasanya berisiko mengalami masalah kesehatan.

Para peneliti menemukan, meskipun tinggi badannya masih dalam kisaran normal, anak yang lahir dengan bantuan obat kesuburan rata-rata tinggi badannya 2,5 cm lebih pendek dibanding anak dari kehamilan alami. Kecenderungan itu tetap ada meskipun peneliti telah menganalisis faktor tinggi badan orangtua yang merupakan faktor yang paling menentukan tinggi badan anak.

"Tapi tak perlu cemas, tinggi badan anak-anak ini tetap dalam kisaran normal, baik dalam kedua jenis kelamin maupun tingkat usia," kata peneliti, dr Tim Savage, seorang dokter anak dan peneliti di University of Auckland seperti dilansir Medical Daily, Selasa (26/6/2012).

Para peneliti mengatakan bahwa perbedaan tinggi badan ini lebih kentara pada anak laki-laki dibandingkan anak perempuan. Savage dan timnya tidak menemukan perbedaan kondisi kesehatan antara anak-anak yang dikandung dengan bantuan obat kesuburan dengan yang dikandung secara alami.

Sayangnya, para peneliti tidak dapat menentukan penyebab dari perawakan yang sedikit lebih pendek ini. Para peneliti juga tidak mengetahui apakah anak-anak ini mampu mengejar selisih tinggi badannya ketika mencapai usia dewasa.

Para peneliti hanya bisa menduga, perbedaan tinggi badan ini ada hubungannya dengan hal-hal yang terjadi di seputar pembuahan. Anak yang perawakannya lebih pendek bisa disebabkan karena perubahan abnormal pada gen yang penting dalam perkembangan. Hal ini terkait dengan proses perangsangan ovarium.

http://health.detik.com/read/2012/06/26/102845/1950810/1301/anak-hasil-obat-kesuburan-badannya-lebih-pendek

selengkapnya..

Malu Setengah Mati Lihat Perut Bergelambir, Akhirnya Kini Jadi Ramping

Merry Wahyuningsih - detikHealth

 Josie Gibson (dok dailymail)

Jakarta, Josie Gibson sangat terkejut melihat foto saat ia berlari di pantai dengan menggunakan bikini, yang menunjukkan gelambir lemak di perut, paha dan beberapa bagian tubuh lainnya. Karena malu, ia pun mati-matian menurunkan berat badan dan kini dengan percaya diri melakukan pemotretan hanya dengan pakaian dalam.

Pemenang acara Big Brother Inggris tahun 2010, Josie Gibson (27 tahun) merasa seperti 'the beast' yang buruk rupa, dengan tubuh penuh gelambir lemak saat ia memakai bikini.

Gibson awalnya tak sadar bahwa tubuhnya penuh dengan lemak. Ia baru menyadari setelah melihat foto-foto dirinya saat berlibur di Ibiza, Spanyol, pada Mei lalu, yang dimuat oleh sebuah majalah.

"Saya terlihat seperti 'beast'. Saya sempat menyangkal apakah saya benar-benar sebesar itu, tapi foto-foto itu membuat saya sadar. Saya tidak percaya ketika menimbang dan menyadari bahwa berat saya 89 kg dan ukuran baju 16," jelas Josie Gibson, seperti dilansir Dailymail, Selasa (26/6/2012).

Sejak saat itu, ia bertekad untuk merombak gaya hidup dan kesehatannya. Gibson pun menyewa seorang pelatih pribadi dan mulai mengurangi asupan kalorinya.

Tak sampai 2 bulan, berat badannya pun sudah berhasil turun menjadi 82,5 kg dengan ukuran baju 14. Ia masih terus berupaya menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal 63,5 kg dengan ukuran baju 10.

Ia pun bahkan dengan percaya dirinya telah melakukan pemotretan dan berpose hanya dengan menggunakan pakaian dalam untuk sebuah majalah.

Gibson tampak tersenyum dengan mengggunakan sepatu hak tinggi dan bikini two-piece berwarna coklat. Tubuhnya terlihat jauh lebih langsing ketimbang foto-fotonya saat liburan Mei lalu.

"Saya memiliki gambaran di kepala saya dan melihat bagaimana saya akan terlihat langsing. Saya berencana akan jalan-jalan ke luar negeri pada bulan Agustus dan saya ingin terlihat 'hot' di pantai," lanjutnya.

(mer/ir)

 http://health.detik.com/read/2012/06/26/103808/1950820/763/malu-setengah-mati-lihat-perut-bergelambir-akhirnya-kini-jadi-ramping

selengkapnya..

cara kontrasepsi bagi pria

Cukup Dioleskan, Jumlah Sperma Menurun Drastis

Putro Agus Harnowo - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Metode kontrasepsi sudah ada sejak setengah abad yang lalu. Tapi selain kondom dan vasektomi, alat kontrasepsi lebih banyak menyasar pada wanita dibanding pria. Kini, ilmuwan membuat alat kontrasepsi khusus pria dalam bentuk gel oles yang mudah digunakan.

Inovasi ini dilakukan oleh para ilmuwan di Los Angeles Biomedical Research Institute di Harbor dan UCLA Medical Center. Metode baru yang inovatif ini digadang-gadang akan menjadi pilihan alat kontrasepsi yang praktis untuk pria. Penggunaanya meniru gel-gel kebanyakan yang langsung dioleskan pada kulit.

"Ramuan dalam gel ini terdiri dari kombinasi hormon testosteron laki-laki dengan progestin sintesis baru yang disebut Nestorone untuk mengurangi produksi sperma pria secara drastis," kata peneliti, Christine Wang seperti dilansir Gizmodo, Selasa (26/6/2012).

Menurut Wang, lotion ini ampuh menurunkan jumlah sperma pada sekitar 89% pria dalam percobaan. Cara kerja gel kontrasepsi ini akan dibeberkan dalam pertemuan tahunan Endocrine Society di Houston. Namun metode ini sebenarnya bukan yang pertama kalinya menggunakan kombinasi testosteron dan progestin untuk membuat alat kontrasepsi pria.

Sebelumnya sudah ada banyak metode kontrasepsi yang menggunakan pil, implan atau suntikan progestin di klinik kesuburan. Namun gel yang dioleskan pada kulit ini berbeda karena tidak membutuhkan proses yang rumit dan dapat digunakan di rumah dengan mudah.

Progestin digunakan untuk meningkatkan efektivitas kontrasepsi testosteron. Bila digunakan bersama-sama, progestin dan testoteron akan mematikan produksi hormon reproduksi yang mengendalikan produksi sperma. Tidak seperti progestin lain, alat kontrasepsi ini tidak memiliki efek samping seperti munculnya jerawat dan perubahan kadar kolesterol.

Saat menguji obat ini, para peneliti menemukan bahwa 88-89% pria yang diuji memiliki konsentrasi sperma kurang dari 1 juta sperma per mililiter. Kadar ini sudah dianggap kecil kemungkinannya dapat membuahi sel telur. Bahkan sebanyak 78% di antaranya sama sekali tidak menghasilkan sperma, tergantung pada dosis progestin yang diberikan.

"Hal ini jelas sangat menggembirakan, tetapi jumlahnya memang masih jauh dari sempurna dibandingkan efektivitas pil kontrasepsi yang dikonsumsi para wanita," kata Wang.

Wanita yang mengkonsumsi pil kontrasepsi memiliki kemungkinan hamil hanya sebesar 0,3% per tahun. Namun gel kontrasepsi ini masih bisa membuat pria memproduksi sperma sebanyak 10% sehingga masih bisa menimbulkan risiko kehamilan. Oleh karena itu, para peneliti masih berusaha menyempurnakan lagi efektivitas gel ini.

http://health.detik.com/read/2012/06/26/112728/1950903/763/cukup-dioleskan-jumlah-sperma-menurun-drastis

selengkapnya..

cara menghubungkan blog dengan facebook dan twitter

Sebenarnya sih ane masih ngantuk...,,semalam tidurnya uda subuh nemanin temen yang keasikan ol..!!! Tapi dari pada ane gk ada kerjaan... Maen game juga energinya habis..... hiks... Untuk tutorial kali ini ane mo coba sharing tentang Cara menghubungkan blog ke twitter dan facebook sobat... kalo menurut ane sih lumayan buat nambah tarffic blog kita... heheheh

Ok langsung saja, Caranya gampang kok sob :

1. Kunjungi situs twitterfeed.com

2. Klik Register Now akan di direct ke tab Step 1: Create Feed

3. Isi Form yang disediakan :

Email adress : masukan email yang sedang sobat gunain

passsword : masukan password minimal 6 karakter (jangan sampai lupa sob sama passwordnya)

confirm password : tulis kembali password yang sesuai dengan sebelumnya

4. Klik Create Account

6. Isi Form yang ada:

Feed Name : Nama blog/situs sobat

Blog URL or RSS Feed URL : masukan RSS Feed Url sobat sendiri seperti

http://namablog.blogspot.com/feeds/posts/default

ganti tulisan yang berwarna merah dengan alamat blog sobat

7. Lalu klik Test Rss Fedd

8. Jika berhasil maka akan ada tulisan Feed Parsed OK dibawah RSS Feed URL

9. Lalu klik continue to Step 2 (Configure Publishing Services), Nah untuk tahap ini kita akan memilih kemana nantinya blog kita akan dihubungkan. Kalo untuk skrang kan kita fokusnya ke Facebook dan ke Twitter.

10. Untuk ke Twitter --> klik Twitter pada halaman Available Services --> klik Authenticate Twitter --> Masukan Username dan Password akun Twitter sobat --> Lalu izinkan aplikasi --> Kalo sudah, terakhir klik Create Service dibagian bawah.

11. Untuk ke Facebook --> klik Facebook pada halaman Available Services --> klik Connect with Facebook --> log in ke akun Facebook sobat --> terakhir klik Create Service

12. Terakhir klik All Done. Sekrang blog sobat sdh terhubung ke Twitter dan Facebook sobat sendiri.

Sekian n terimaksi sudah mampir dan baca artikel ane.... :D

selengkapnya..

Cara Menghubungkan Blog ke Facebook

Cara Menghubungkan Blog ke Facebook

oleh Sinarweb pada 8 September 2011 pukul 19:40 ·

Setelah mencari tutorial cara menghubungkan Blog ke facebook (auto posting) tidak ketemu-temu, akhirnya saya membuat sendiri, dengan gambar biar mudah. Setiap ada update dari blog (website anda) maka secara otomatis akan muncul di halaman facebook yanga da buat.

Contoh yang saya buat adalah di halaman facebook : www.facebook.com/sinarwebs

Jadi setiap saya membuat tulisan baru di www.blog.sinarweb.com maka akan otomatis terpublish di www.facebook.com/sinarwebs

Caranya :

1.  Login ke facebook anda, lalu klik Catatan atau Note (samping kiri)



2.  Buatlah Catatan di Facebook (bila anda belum pernah membuat)



3.   Tulislah sembarang Catatan Lalu klik Publish (terbitkan). Dengan membuat Catatan tersebut maka menu untuk Mengimport Blog anda ke facebook akan muncul.



4.  Klik  Menu Sunting Pengaturan Import (Edit Import setting)



5. Tulis alamat situs anda atau bila ada RSS Feed tulis URL Feed anda

selengkapnya..

Menghubungkan Blog Dengan Facebook

Dari judul di atas pasti sobat blogger sudah bisa menyimpulkan sendiri maksud dari artikel ini. Maksudnya adalah men-synchron blog kita dengan facebook. Di sini kita akan membahas sebuah aplikasi yang bernama RSS Graffiti. Aplikasi ini bisa menghubungkan blog kita dengan facebook secara otomatis setiap kita memposting sebuah artikel.

Jadi setelah kita menggunakan aplikasi RSS Graffiti ini, setiap kita memposting sebuah artikel di blog kita akan langsung terkirim secara otomatis ke dalam wall facebook kita. Sehingga secara tidak langsung kita mempromosikan blog kita melalui facebook. Karena setelah artikel blog terkirim ke dalam wall kita, teman facebook kita akan melihat kiriman tersebut dan berpeluang untuk mengunjungi blog kita.

Baiklah, bagi sobat blogger yang tertarik silahkan perhatikan langkah-langkah berikut ini.

1. Buka aplikasi RSS Graffiti
2. Pilih ke aplikasi
3. Setelah sobat blogger berada di halaman setting, pilih "Click HERE to authorize RSS Graffiti" lalu ijinkan
4. Kemudian nanti akan di minta menambahkan feed. Copy feed blog sobat misalnya http://bloggerbiasa.blogspot.com/feeds/posts/default, kemudian paste di Feed URL
5. Untuk source Namae, silahkan isi dengan judul blog sobat
6. Kemudian untuk Source URL, isikan dengan URL blog sobat.
7. Langkah yang terakhir pilih save. selengkapnya..

Cara Menghubungkan terbitan blog ke Facebook

Cara Menghubungkan terbitan blog ke Facebook

oleh Hexternet pada 26 Juni 2011 pukul 8:26 ·

Ada beberapa cara menghubungkan blog dengan Facebook salah satunya adalah menggunakan jasa situs penghubung yang akan memposting secara otomatis setiap postingan yang anda buat pada blog anda. Hal ini berguna untuk menambah traffic/pengunjung ke blog anda. Di samping itu anda juga bisa memanfaatkan Social bookmarking.

Dalam falsafah blogger dikenal istilah Konten is the King and Traffic is dollar. 

Mengenai hal ini, keduanya harus seiring sejalan dan keduanya harus saling mendukung. Kontent yang di buat harus menarik informatif sementara traffic dibangun melalui promosi dan interaksi antar blog. Nah salah satu media atau cara yang paling mudah dan sederhana untuk promosi blog adalah dengan memanfaatkan social networking, dan yang paling banyak diminati untuk saat ini dan di prediksi akan bertahan hingga 2 dekade mendatang akan tetap populer adalah FB (Facebook). Nah FB ini lah yang akan kita bahas kali ini yaitu bagaimana cara menghubungkan blog ke Facebook.

Cara yang paling mudah adalah tanpa menggunakan jasa web lain adalah dengan memanfaatkan FB secara langsung dengan meng-import/memasukkan Feed blog anda di facebook. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Login ke Facebook anda


2. Masuk ke beranda


3. Klik Aplikasi “Catatan”, jika anda tidak menemukannya, klik Lainnya pada bagian bawah sesuai dengan gambar berikut ini


4. Klik  di sini untuk mengimport Feed blog anda.


5. Masukkan URL feed blog anda dan centang persetujuan yang telah di tetapkan oleh Facebook lalu klik “Mulai mengimpor”.


6. Selamat mencoba

selengkapnya..

cara instal templee blog

How to install a Blogger template?

0. If your are using Dynamic Views, you need first go to Design (Dashboard → Design) and then click on “Revert to previous template”.
1. Download the template and unzip the file (you can use a free unzipper software).

2. Go to your blog design section (Dashboard → Design → Edit HTML ).
In the new Blogger design: Dashboard → Template → “Manage” button.
3. Backup your previous template (Download full Template). selengkapnya..

Cara Mencegah Anak Manja

Linda Mayasari - detikHealth

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Seorang anak yang terbiasa dimanjakan oleh orangtuanya akan cenderung bertingkah egois dan kesulitan bergaul dengan teman-temannya. Untuk mencegah hal tersebut, Anda harus mengetahui cara mencegah anak berperilaku manja.

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah anak berperilaku manja, seperti dilansir whattoexpect, Senin (25/6/2012) antara lain:

1. Konsisten terhadap peraturan yang Anda buat

Anak-anak biasanya akan bersikap manja seperti cemberut, tidak menghabiskan makanannya, dan tidak pergi tidur tepat waktu jika keinginannya tidak Anda penuhi. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), anak-anak di usia tersebut telah belajar tentang konsistensi dari orangtuanya.

Oleh karena itu, jadilah orangtua yang tetap konsisten terhadap segala batasan dan peraturan yang Anda buat. Jangan mudah goyah karena rengekan anak Anda karena semakin mudah mendapatkan apa yang diinginkan, anak akan semakin manja.

2. Libatkan anak dalam suatu pekerjaan

Berikan tugas rumah tangga sesuai dengan usia anak Anda, misalnya dengan meletakkan buku ke rak atau membereskan sendiri mainannya ke dalam wadah. Ini akan membantu anak merasa bertanggung jawab dan belajar disiplin.

Kemudian, tingkatkan tugas yang bermanfaat bagi seluruh anggota keluarga seperti menjaga kerapian meja di ruang keluarga. Intinya adalah untuk mendorong balita untuk mulai berpikir tentang kebutuhan orang lain, bukan hanya hal-hal yang dibutuhkannya saja.

3. Jangan terlalu melindungi anak dari rasa kecewa

Keinginan anak yang selalu dipenuhi oleh orangtuanya akan membuat anak menjadi manja dan egois. Anak akan merasa kecewa jika rencana bermain di taman hiburan gagal karena cuaca hujan.

Jangan mengobati kekecewaannya dengan mengajaknya bermain di mal, lebih baik biarkan anak merasakan kekecewaannya sejenak. Dari situ anak Anda akan belajar cara mengendalikan diri.

4. Jangan memberikan janji-janji pada anak

Ketika anak menginginkan suatu hal dan Anda tidak dapat memberikannya saat itu juga, jangan memberikan janji kepada anak untuk memberikannya di lain kesempatan. Anak yang telah terbiasa diberi janji akan merasa aman dan terlalu bergantung pada orangtuanya.

5. Jangan tawar-menawar dengan anak

Jangan menerapkan sistem tawar-menawar dalam mendidik anak, seperti akan membelikan es krim jika anak mau makan sayur. Hal ini akan membuat anak melakukan semua hal yang Anda perintahkan demi mendapatkan apa yang diinginkannya.

6. Jangan berkata "tidak" untuk segalanya

Anehnya, ketika Anda tidak memberikan kelonggaran yang cukup pada balita kadang-kadang dapat menyebabkan anak manja. Oleh karena itu jangan terlalu sering membatasi semua hal yang diinginkan anak. Berikan sedikit kelonggaran pada anak jika apa yang dilakukannya memiliki nilai positif.

(ir/ir

selengkapnya..

Badan Melar Lagi Setelah Berhenti Diet, Harus Bagaimana?

Irna Gustia - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Saya sudah melakukan diet dua kali dengan program diet yang berbeda. Diet pertama saya menggunakan cara diet di buku dengan penurunan berat badan 2 kg selama 1 bulan.

Yang kedua saya menggunakan cara diet dari saran saudara dengan memakan semua makanan tanpa digoreng dan tanpa garam, dalam 1 minggu saya turun 5 kg.

Tapi lama-kelamaan saya mulai jenuh dengan diet tersebut dan saya berhenti melakukan diet, selama diet berat badan saya bisa mencapai 72 kg. Penumpukan lemak saya ada pada paha, paha saya besar.

Setelah tidak melakukan diet, tubuh saya kembali gemuk kembali.

Pertanyaan saya:

1. Bagaimanakah cara diet sehat dan tolong berikan menu-menu diet yang dapat dikonsumsi?

2. Kalau melakukan diet dengan cara meggunakan obat-obatan atau dengan menggunakan produk pelangsing dampak yang didapat bagaimana? Mohon dijawab pertanyaan saya. Terimakasih

Nia (Perempuan Lajang, 20 Tahun), nia.XXXXX@yahoo.com

Tinggi Badan 167 Cm dan Berat Badan 77 Kg

Jawaban

Halo Nia,

Pada intinya kamu harus mengurangi pasokan kalori untuk berdiet. Cara memasak yang tidak menggoreng dan tidak menggunakan garam merupakan cara pengolahan makanan yang paling baik karena secara langsung mengurangi konsumsi minyak (untuk menggoreng), lemak jenuh dan trans fat.

Mengurangi garam juga sangat baik karena garam menyerap dan mengikat air di dalam tubuh sehingga cairan yang kamu konsumsi tidak dapat digunakan untuk keperluan lain dan tidak dapat 'membilas' aliran darah kamu, juga menaikkan risiko darah tinggi.

Menurut penelitian, pengurangan berat badan yang sehat dan dampak jangka panjangnya baik adalah 0,5 – 2 kg/minggu sehingga tidak menjadi 'yo-yo diet'.

Menurut pendapat saya kedua cara diet yang kamu ikuti sudah baik karena berhasil. Tapi yang menjadi masalah kemudian adalah konsistensi dan komitmen kamu untuk meneruskan diet tersebut.

Saran saya untuk melakukan kombinasi kedua diet tersebut atau pilih salah satu dan komit untuk melakukannya setiap hari, 6 hari/minggu. Pilih 1 hari dalam seminggu di mana kamu bisa makan lebih bebas. Jangan sampai kamu merasa terkekang karena hal itu dapat membuat kamu bosan, malas bahkan benci berdiet.

Saya sangat tidak menyarankan diet dengan obat-obatan karena obat biasanya mempunyai efek buruk pada ginjal dan hati juga dapat mempengaruhi hormone. Jika kamu mempunyai kemampuan financial, kamu dapat mencoba produk susu pelangsing (meal replacement) dan gunakan sesuai anjuran.

Leona Victoria Djajadi MND

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets.

selengkapnya..

Kecocokan Bau Badan Jadi Pedoman untuk Memilih Pasangan

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Tidak lama lagi, biro jodoh seperti yang ada di koran-koran atau internet bakal kelihatan kuno. Ada cara yang lebih asyik untuk memilih pasangan, yakni dengan tukar menukar kaos lalu dipilih berdasarkan bau badan yang paling disuka.

Ajang pencarian jodoh yang disebut dengan pheromone party atau pesta feromon ini sedang populer di Amerika Serikat, khususnya New York dan Los Angeles. Dasarnya adalah bahwa tiap manusia punya feromon, yakni semacam hormon yang memberi bau khas untuk memikat pasangannya.

Menurut berbagai penelitian bau badan manusia memiliki kode genetik tertentu yang bisa mengungkap kepribadian seseorang. Sedangkan jika dikaitkan dengan keberadaan feromon, maka kecocokan bau badan pada suatu pasangan bisa menunjukkan kemungkinan bahwa keduanya berjodoh.

Teknis pelaksanaan biro jodoh ala bau badan ini adalah sebagai berikut. Para peserta yang sudah mendaftar diminta mengumpulkan T-shirt atau kaos yang sudah dipakai untuk tidur semalaman, lalu dimasukkan ke dalam kantong plastik dan diberi nomor untuk menyamarkan identitas.

Kaos-kaos yang terkumpul kemudian diletakkan di atas sebuah meja, lalu para peserta bebas membuka kantong plastik dan mencium-cium bau badan peserta lain yang menempel di kaos yang dipilihnya. Jika sudah ketemu bau yang cocok, peserta diminta menunjukkan nomor yang dipilih lalu fotografer akan mengambil gambarnya.

Identitas pemilik nomor yang dipilih akan diumumkan setelah semua peserta memilih kaos dengan bau badan yang paling disukai. Begitu semua peserta sudah menentukan pilihan, identitas pemilik kaos segera diumumkan dan tahap selanjutnya akan dikembalikan ke peserta apakah akan dilanjutkan ke hubungan yang lebih serius atau tidak.

Salah seorang peserta, Konstantin Bakhurin (25 tahun) mengaku ikut acara ini karena penasaran saja. Laki-laki yang sedang kuliah pascasarjana jurusan ilmu saraf ini mengaki tidak terlalu yakin bahwa bau badan bisa dipakai dalam perjodohan, namun ia menilai konsep ini sangat unik.

"Saya pikir ini semacam pseudoscience (seolah-olah ilmiah padahal belum tentu demikian). Saya datang ke sini karena penasaran saja apa yang akan terjadi," kata Bakhurin seperti dikutip dari NY Dailymail, Senin (15/6/2012).

Selama tahap memilih kaos, Bakhurin mengaku punya selera sendiri meski tidak tahu persis apa artinya semua itu. Yang jelas ia sangat menghindari kaos yang bau bedak bayi atau detergen, tapi lebih memilih kaos yang maunya ia gambarkan agak 'pedas' atau spicy.

Pesrta lain yang tampaknya lebih serius memilih jodoh berdasarkan bau badan adalah Judith Prays, seorang web developer yang tinggal di Atlanta. Ia mengikuti acara tersebut karena putus asa setelah gagal terus dalam menemukan pasangan yang tepat di berbagai situs biro jodoh.

selengkapnya..

Ibu yang Pernah Caesar Bisa Lahirkan Normal Saat Hamil Berikutnya

Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Perempuan yang melahirkan lewat cara caesar bisa memilih normal dikehamilan berikutnya. Tapi akibat kurangnya informasi, banyak perempuan yang justru melakukan bedah caesar berulang.

Di masa lalu dokter mengira sekali perempuan melahirkan dengan cara caesar maka ia harus melakukan hal yang sama untuk kelahiran berikutnya. Hal ini karena khawatir bekas luka di rahim akan pecah saat melahirkan secara normal melalui vagina.

Namun pemikiran ini sudah berubah, ibu yang melahirkan secara caesar bisa merasakan persalinan normal dikehamilan berikutnya. Tapi karena kurangnya informasi, banyak ibu yang melahirkan caesar secara berulang.

Padahal faktanya melahirkan secara normal bisa memiliki beberapa kelebihan dibanding caesar, seperti masa pemulihan di rumah sakit yang lebih singkat, serta cenderung kurang menimbulkan komplikasi tertentu seperti perdarahan yang berlebihan dan infeksi.

Tapi dalam studi baru ini diketahui banyak atau sekitar tiga per empat perempuan tidak menyadari fakta-fakta tersebut sehingga lebih memilih operasi caesar berulang. Risiko rahim pecah yang banyak ditakutkan ini cukup rendah rata-rata sekitar 0,5-1 persen.

"Poinnya adalah bukan mengatakan salah satu pilihan lebih baik dari yang lain, karena keduanya aman. Tapi jika perempuan tahu tentang informasi dengan tepat maka bisa mengurangi kemungkinan caesar berulang," ujar ketua penelitian Dr Sarah N Bernstein dari Magee-Womens Hospital di Pittsburgh, seperti dikutip dari Reuters, Senin (25/6/2012).

Hasil temuan yang dilaporkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology didasarkan pada survei terhadap 155 perempuan yang sebelumnya melakukan operasi caesar.

Bernstein dan rekan mengungkapkan semua perempuan harus membuat keputusan berdasarkan informasi sebanyak mungkin. Untuk itu jangan pernah ragu bertanya agar bisa mengambil keputusan yang tepat.

Bernstein menuturkan setiap individu perempuan berbeda, karena itu kuncinya adalah bertanya pada dokter. Jika kehamilan pertama terpaksa melahirkan caesar karena posisi kepala bayi tidak dibawah, maka untuk kehamilan berikutnya kesempatan untuk melahirkan secara normal lebih tinggi.

selengkapnya..

Banyak Merenung Bisa Menurunkan Kemampuan Otak

Putro Agus Harnowo - detikHealth

Browser anda tidak mendukung iFrame

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Bagi para biang galau, sangat mudah merenungkan masalah dan berprasangka buruk apabila sedang menghadapi problematika. Merenung ada kalanya membuat orang jadi lebih menyadari kesalahannya, tapi sebaiknya jangan berlarut-larut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak merenung justru menurunkan kemampuan seseorang untuk memecahkan masalahnya.

Untuk memahami faktor apa saja yang mempengaruhi manusia dalam memecahkan masalah, peneliti meminta 51 orang peserta penelitian untuk menonton video klip film pendek. Video klip ini dirancang untuk membuat penonton sedih. Setelah itu para peneliti memberikan tes untuk mengetahui kemampuan peserta dalam memecahkan masalah.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang mampu mengalihkan perhatiannya dari rasa sedih mendapat skor yang lebih baik. Rendahnya kemampuan memecahkan masalah dalam hubungan personal membuat orang lebih rentan depresi.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cambridge ini menyimpulkan bahwa orang yang rentan depresi yang memiliki suasana hati yang lebih rendah dan memiliki kemampuan pemecahan masalah yang buruk.

Penelitian lain menguji bagaimana suasana hati mempengaruhi manusia. Hasilnya, orang yang depresi cenderung memiliki suasana hati yang lebih buruk setelah merenungkan masalahnya. Sementara itu, orang yang tidak depresi tidak mengalami perubahan suasana hati sama sekali setelah merenungkan masalahnya.

"Terlepas dari apakah peserta cenderung merenungkan masalahnya, orang yang menanggapi mood negatif dengan segera mengalihkan pikiranya lebih besar kemungkinannya memperoleh solusi yang efektif atas masalahnya dibandingkan peserta yang menanggapi mood negatif dengan merenung," kata para peneliti seperti dilansir Medical Daily, Senin (25/6/2012).

Menurut penelitian ini, para perenung akan mendapat solusi pemecahan masalahnya dengan lebih baik apabila mengalihkan diri diri dari pikiran negatif. Memikirkan hal yang netral untuk jangka waktu yang singkat saja sudah cukup membuat seseorang bisa memecahkan masalahnya dengan baik.

"Merenung tidak akan menyulitkan seseorang dalam memecahkan masalahnya jika ia segera melakukan pengalihan. Dengan demikian, pengalihan perhatian ini akan melindungi individu dari efek perenungan yang mengganggu dalam proses pemecahan masalah," kata para peneliti. selengkapnya..